Choose language
Other:
  • Start
  • / Evenemang
  • / Föreläsning med Jessica Norrbom - Varbergs Stadshotell & Asi Spa
Bild på en medelålders kvinna som ler hon har axellångt blont hår, text om evenemanget.

Föreläsning med Jessica Norrbom - Varbergs Stadshotell & Asi Spa

FRISK UTAN FLUM – EN VETENSKAPLIG VÄG TILL BÄTTRE HÄLSA
Den här föreläsningen utgår från den omtalade boken ”Frisk utan flum – en vetenskaplig väg till bättre hälsa” och varvar praktiska åtgärder med information om vad som händer med en kropp som aktiveras och får bättre mat.

Vad händer när en muskel får signalen att dra ihop sig och varför är det så nyttigt? Vad gör vår tarmflora och hur får vi den att blomstra? Varför ser livsmedelsrekommendationerna ut som de gör? Hur lite måste man röra på sig, och träna, för att ändå få hälsoeffekter?

Myter och vanföreställningar reds ut: Vilken detox är bäst, hur effektivt är tarmsköljning, vad bör man äta direkt efter träning, får man äta potatis, varför måste man jogga innan frukost?

Plats, ort och öppettider

Varbergs Stadshotell & Asia Spa

28 april 2018

lördag kl 16.00-18.00

Senast ändrad: 2018-04-12